전체 글174 팔꿈치 안쪽 통증 원인 팔꿈치 안쪽이 아프면 골프엘보라는 말을 먼저 떠올립니다.골프를 치지 않는데도 골프엘보 진단을 받거나, 치료를 받아도 나아지지 않거나, 팔꿈치 안쪽을 누르면 아프면서 동시에 손가락이 저린 경우도 있습니다. 팔꿈치 안쪽 통증이라고 해서 모두 같은 원인이 아닙니다.팔꿈치 안쪽에는 힘줄뿐 아니라 척골 신경이 지나가는 통로가 있습니다. 힘줄 문제인지 신경 문제인지에 따라 증상의 패턴이 다르고 대응 방법도 달라집니다. 힘줄 염증이라면 특정 동작에서 아프고 신경 압박이라면 저림과 감각 이상이 동반됩니다. 이 차이를 모르면 힘줄 치료만 반복하다가 신경 문제를 오래 방치하게 됩니다.팔꿈치 안쪽 통증의 원인을 구분하려면 통증이 어떤 동작에서 생기는지, 안쪽 뼈 돌출부를 눌렀을 때 통증이 재현되는지, 새끼손가락이나 약지 저.. 2026. 8. 15. 손목이 시큰거리는 이유 손목이 시큰하다는 느낌이 반복될 때 가장 먼저 의심하는 것은 마우스나 키보드 탓입니다.컴퓨터를 오래 쓴다, 마우스를 많이 클릭했다, 키보드를 오래 쳤다. 이런 원인이 맞는 경우도 있습니다. 그런데 마우스를 버티컬 마우스로 바꿔도, 젤 패드로 교체해도, 쉬어도 시큰함이 반복된다면 도구 문제가 아닌 다른 원인을 확인해야 합니다.손목 시큰함의 원인은 생각보다 넓습니다. 손목이 꺾인 자세로 장시간 고정된 것, 손목 힘줄에 염증이 생긴 건초염, 손목터널을 지나는 신경이 눌린 것, 손목 관절 자체의 문제, 드물게는 목 신경 압박이 손목 시큰함으로 느껴지는 경우도 있습니다. 어떤 자세에서 심해지는지, 특정 방향으로 손목을 꺾을 때 아픈지, 저림이 함께 오는지, 엄지 쪽인지 새끼손가락 쪽인지를 함께 확인해야 원인을 좁.. 2026. 8. 14. 입술이 붓는 이유 입술이 갑자기 부어오르면 당황스럽습니다.아침에 일어났더니 입술이 두툼하게 부어 있거나, 밥을 먹다가 갑자기 입술이 부풀어 오르거나, 특별한 이유 없이 입술 한쪽이 부어서 말하기가 불편한 경험을 하는 경우가 있습니다. 입술 부종은 원인이 다양합니다. 단순한 자극이나 수면 자세 때문일 수도 있고 알레르기 반응일 수도 있으며 드물게는 즉각적인 응급 대응이 필요한 아나필락시스의 신호일 수도 있습니다.입술 부종에서 가장 먼저 확인해야 할 것은 호흡 곤란이나 목이 조이는 느낌이 동반되는지입니다. 이 증상이 함께 있다면 즉시 119에 연락해야 합니다. 그렇지 않다면 입술이 갑자기 부었는지 서서히 부었는지, 한쪽인지 양쪽인지, 먹은 음식이나 약과 관련이 있는지, 반복되는 패턴이 있는지를 순서대로 확인해야 합니다. 입.. 2026. 8. 13. 손이 떨리는 이유 손이 떨리면 당황스럽습니다.컵을 들다가 손이 떨려 물이 흘리거나, 젓가락질을 하는데 손이 덜덜거리거나, 서명을 할 때 글씨가 흔들립니다. 다른 사람들은 보지 못했는지 모르지만 본인은 신경이 쓰입니다. 파킨슨병인 건 아닐까, 뇌에 이상이 생긴 건 아닐까 불안해집니다.손 떨림은 원인이 매우 다양합니다. 가장 흔한 원인은 카페인 과다나 피로, 저혈당, 긴장처럼 생활 조건과 관련된 것입니다. 본태성 진전처럼 유전적으로 생기는 떨림도 있고 갑상선기능항진증이나 특정 약물이 원인인 경우도 있습니다. 파킨슨병은 손 떨림의 원인 중 하나이지만 가장 드문 원인에 속합니다.손 떨림을 구분하는 가장 중요한 질문은 두 가지입니다. 가만히 있을 때 떨리는지, 손을 들거나 뭔가를 할 때 떨리는지입니다. 이 차이가 원인을 좁히는 핵.. 2026. 8. 12. 어깨가 자주 결리는 이유 어깨가 결린다는 표현은 매우 흔합니다.하루 종일 컴퓨터 앞에 앉아 있다가 저녁이 되면 어깨가 무겁고 뭉쳐 있습니다. 어깨를 돌리면 뚝뚝 소리가 나고, 목까지 함께 뻐근하고, 심한 날에는 두통까지 옵니다. 안마기로 주무르거나 파스를 붙이면 잠깐 나아지다가 다음 날 또 같은 상태입니다.어깨 결림은 자세 문제와 근육 과긴장과 관련되는 경우가 많습니다. 그런데 어깨 통증이라고 해서 항상 어깨 근육 문제인 것은 아닙니다. 팔을 들어 올릴 때 통증이 있거나, 밤에 어깨 통증으로 잠을 깨거나, 어깨 움직임이 줄어드는 방향으로 진행된다면 근육 피로가 아닌 회전근개 문제나 오십견 같은 어깨 자체의 질환을 확인해야 합니다. 반대로 어깨 통증인 줄 알았는데 목 디스크나 담낭 문제, 심장 문제가 원인인 경우도 있습니다.어깨 .. 2026. 8. 11. 목 뒤가 뻐근한 이유 목 뒤가 뻐근한 느낌은 현대인에게 너무 흔해서 그냥 넘기는 경우가 많습니다.하루 종일 컴퓨터 앞에 앉아 있다가 저녁이 되면 목 뒤가 굳어 있고, 고개를 돌리면 뻑뻑하고, 어깨까지 함께 뭉쳐 있습니다. 파스를 붙이거나 목을 주무르면 잠깐 나아지는 것 같다가 다음 날 아침 또 같은 느낌입니다.대부분의 목 뒤 뻐근함은 자세와 근육 문제입니다. 하지만 모든 목 뒤 통증이 단순 근육 피로로 설명되지는 않습니다. 목 디스크가 신경을 누르거나, 뒤통수에서 목으로 이어지는 두통이 동반되거나, 팔로 저림이 내려오거나, 갑자기 심한 목 통증과 발열이 함께 나타난다면 단순 근육 문제와 구분해야 합니다.목 뒤 뻐근함의 원인을 구분하려면 통증이 목에만 있는지 팔로도 내려가는지, 아침에 더 심한지 저녁에 더 심한지, 자세에 따라.. 2026. 8. 10. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 29 다음